药膳

　　钙是我们身体里一种非常重要的元素，当我们身体缺钙时，会出现腰膝酸软、四肢无力、关节疼痛抽筋等症状，因此补钙也成为我们生活中不可缺少的一个环节。生活中除了可以通过药物补钙以外，也可以通过饮食来补钙，这种方法不仅无害而且还更有效。 　　药膳一：豆腐炖鱼 　 . . . 阅读详情

　　失眠可以说是现在人的通病，经常失眠对我们的身心健康危害是很大的，入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等都是失眠的症状表现。经常失眠的人可以利用食疗的方法来帮助睡眠，下面小编就为大家推荐几款助眠安神的药膳。 　　药膳一：莲子百合瘦肉汤 . . . 阅读详情

　　宫寒，顾名思义就是子宫寒冷，是常见的妇科疾病之一，宫寒对女性的身体有很大的伤害，是引发多种妇科疾病的诱因。中医认为药膳饮食是调理宫寒的一个好方法，下面小编给大家推荐几道养生药膳，可以驱寒暖宫。 　　药膳一：宫廷暖宫羹 　　组成：鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根 . . . 阅读详情

　　薏仁不仅是一种美容食品，还是一种常用中药，有利水消肿、健脾去湿的功效，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，对消除粉刺、雀斑、痤疮等面部问题都有很好的效果，而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当做节食用品。下面给大家推荐几款薏仁药 . . . 阅读详情

　　冬季天气寒冷，流感盛行，儿童由于抵抗力较低，经常容易引起感冒，反反复复不易痊愈，为了给宝宝提高抵抗力预防流感，宝妈们可谓是煞费苦心，其实想要提高宝宝抵抗力，最方便也是最有效的就是从饮食着手。下面小编就给宝妈们推荐几款提高宝宝抵抗力的食疗方。 　　药膳一 . . . 阅读详情

　　随着气温的逐渐下降，很多人穿的越来越厚，但是身体却越来越凉，这很有可能是气血不足的表现，这类人在冬季尤其要好好调养。下面给大家推荐几款暖身驱寒的药膳汤来改善体寒的症状。 　　【暖身药膳汤】 　　1、黄芪牛肉汤 　　做法：将黄芪、党参各12克洗净，放在双层纱 . . . 阅读详情

　　中医认为手脚冰冷宜补气为主，食补上可选用补气的党参、黄耆;补血顾肝肾的何首乌、枸杞、杜仲、当归;滋阴的玉竹，再加上肉桂粉提味，熬煮“暖暖黄(黄耆)红(枸杞)黑(何首乌)”药膳汤。 　　药材：何首乌12钱、党参6钱、玉竹4钱、黄耆4钱、枸杞4钱、当归4钱、杜 . . . 阅读详情

“来个药膳锅底，看看味道怎么样。”在吉林省长春市一家火锅店，几位食客正在点菜。许多餐馆做起药膳文章，纷纷推出各式滋补药膳汤，如加味甘麦大枣羹、银杞明目汤等，甚至还有麻辣烫店、涮串店也研究起药膳锅底。在长春、吉林、延吉、通化、四平、辽源等城市，都有 . . . 阅读详情

　　春季气温上升，随着冬雪的结束，春雨开始紧随其后到来，但是由于冬春换季过程中，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，因此更容易出现旧病复发的情况，此时就更应该适当进补。下面小编推荐几款补气强身的春季药膳供大家选择。 　　药膳一：猪脊骨汤 　　原料：猪脊骨250g . . . 阅读详情

　　宫寒是常见的妇科疾病之一，宫寒是女性健康的大敌，宫寒不仅对女性的身体带来很大的伤害，而且会让你面色憔悴、月经不调、闭经，甚至不孕。那么宫寒怎么办?宫寒吃什么调理?下面小编给大家推荐5道药膳，暖宫驱寒，大家不妨试试。 　　一、当归远志酒 　　材料：全当归、远 . . . 阅读详情

　　每个人每天都需要饮用大量的水，这是大家都知道的常识，多喝水对身体有益。我们都知道我国的传统药膳有着不同的功效，其中有不少的药膳对于女性美容养颜有很大的功效，那么中医中药网的小编推荐三款美容养颜药膳！ 　　一、黄芪红糖粥 　　材料：黄芪30克，粳米100克，红 . . . 阅读详情

　　上班族，也称久坐族，现在许多的上班族由于久坐办公室、吃完饭不运动等原因，或多或少都会存在有消化不良的情况。这个时候多数的人会选择吃助消化的药物，那么助消化才更好呢?中医推荐三款助消化药膳，美味又健康。 　　助消化中医药膳 　　一、丹参山楂大米粥 　　材料 . . . 阅读详情

　　爱美是每个女人的天性，哪个女人不想自己的容颜永远粉嫩白皙、水润鲜活呢?美容养颜抗衰老只靠外在的保养是不够的，人体的器官一旦出现问题时，会表现在脸上或任何的皮肤上。日常饮食调理是美容养颜抗衰老的最理想方法。今天小编就给大家推荐三款中医药膳，美容养颜抗衰老 . . . 阅读详情

　　上班族经常盯着电脑，眼干涩不舒，甚至畏光。这种症状时有发生。长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。在日常生活中我们该如何护眼明目呢?中医推荐几款护眼明目药膳，一起来看看吧! 　　护眼明目药膳 　　一、菟丝子枸杞煎蛋 　　材料：菟丝子2 . . . 阅读详情

　　再有几天就是夏天了，　夏季天气炎热，有些人会出现气虚的状况，这个时候要注意补血补气，那么你知道如何补血补气吗?中医推荐三款可以补虚益气的中医药膳，一起来看看吧。 　　补虚益气药膳 　　一、绿豆奶酪 　　材料：绿豆30克、鲜奶250克、琼脂10克、红枣3颗、白糖适 . . . 阅读详情

　　红枣为常见的羹料和水果，为维生素含量高著称，因而又有“天然维生素丸”的美誉。山药也是营养价值很高的药材，食用山药红枣羹的益处多多，不仅补气养血，滋补养颜，还非常美味。是养生滋补的不二之选! 　　【山药红枣羹的做法】 　　主料：山药 　　辅料：红 . . . 阅读详情

　　当今社会许多人热衷药膳，喜欢自己在家做药膳粥，以达到养生防病的效果，但如何科学吃、理性补呢，药膳毕竟是一种膳食，药膳消费是在用膳而不是服药。所以药膳粥里到底该放多少中药? 　　药膳可以分为哪几类? 　　中医的药膳疗法在保健、养生、康复中有着很重要的地位， . . . 阅读详情

　　都说外补不如内补，如何使岁月不在你年上留下痕迹呢?三款药膳试试看! 　　中医三款药膳抗衰老 　　1、灵芝鹌鹑蛋汤 　　材料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。 　　做法：将灵芝洗净，切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。 　　把全部用料放入锅内，加清水适量 . . . 阅读详情

　　各种各样的原因导致视力下降，如何改善这种状况，还你视线一片光明呢?六款药膳是你不错的选择，具体随中医中药网小编一起来看! 　　调整视力药膳方一 　　材料：霜桑叶、菊花各6克。 　　用法用量：共研细末，炼蜜为丸如绿豆大，每服6克，白开水送服。 　　功效：这个药 . . . 阅读详情

　　最近，天气开始越发的冷了起来，被窝也开始变得粘人，不，只是不愿起床而已，掐指一算冬至节快到了，这个冬天怎么过呀?送你几款药膳! 　　冬天学会御寒 　　1、脚 　　有句俗话说，寒从脚入，其实这说的并不无道理，如果你的手脚冰冷的话，身体也很难暖起来。 　　建议晚 . . . 阅读详情