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　　在炎热的夏季，很多人习惯喝茶，但是今天小编告诉大家一种用中药泡茶的方法，让大家在享受喝茶带来的静心效果的同时还能帮你养病防病。中药泡茶在中医上称为“茶剂”，是中药重要的剂型之一，是汤剂的补充。 　　方剂一 　　对素体虚弱、热而耗气伤津，出现神 . . . 阅读详情

　　谈到养生不得不说的就是养生粥了，不管是用于养生还是早餐，喝粥是相对来说比较好的，对于养生喝粥养生好处更是居多，早在明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中说，粥“极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”。宋朝著名诗人陆游甚至以为，食粥能长寿成仙。甚 . . . 阅读详情

　　我们生活中吃水果一般都是洗完以后直接食用，最多也就做个水果沙拉就觉得已经很了不起了，那么吃了那么长时间的生水果，你吃过煮熟了的水果吗?听说煮熟的水果更有营养哦!下面就和小编一起来了解一下煮熟的水果到底富含怎样的养生价值吧! 　　1、梨子 　　梨子是可以榨汁 . . . 阅读详情

　　现在人们越来越注意食物的健康与安全，因而用于食物的保鲜产品也是层出不穷，如塑料食品盒、微波碗、保鲜膜、保鲜袋、密封罐等，除此之外，还有一些功能新且奢华的产品。对于蔬菜的保存重要的就是保留水分，同时，又要避免叶片腐烂。 　　对于日常的保鲜要注意的事项人们 . . . 阅读详情

　　养胃吃什么好?饮食键康是一种艺术，也是一门学问。小编以健康和家常为出发点的前提下.其选用的原料取材方便，制作过程简单易行，教您 快速掌握要领，烹饪出色、香、味、形俱全，且营养健康的养胃家常菜肴。 　　1.雪梨银耳汤 　　材料：雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、 . . . 阅读详情

　　豆腐是我国素食菜肴的主要原料，由于其味美养生而被人们誉为“植物肉”，其营养丰富而且更好搭配食用。下面我们就来介绍几种常见的黄金搭配法。 　　1、豆腐+肉：蛋白质好吸收 　　大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。不 . . . 阅读详情

　　薏仁不仅是一种美容食品，还是一种常用中药，有利水消肿、健脾去湿的功效，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，对消除粉刺、雀斑、痤疮等面部问题都有很好的效果，而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当做节食用品。下面给大家推荐几款薏仁药 . . . 阅读详情

　　一般的面部按摩可自己进行，指在整个面部涂上润肤霜然后用轻柔的手法进行按摩，使人的面部更加有光泽和亮度的方法，经常进行面部按摩能延缓皮肤衰老，使皮肤更加有光泽。 　　一、面部按摩的好处 　　1、按摩能帮助皮肤吸收养分，能促进血液循环，血液可将养份带至细胞， . . . 阅读详情