吃

　　女性特殊日子喝这种汤，既能美容还能减肥！女性们每个月都会经历那难熬的几天，身体不适不说，还会有痛经的反应，这时候适当进行补血是非常有必要的，今天就为你介绍一下补血的好食谱，快来看看吧。 　　 　　一、莲子桂圆汤 　　 　　莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰 . . . 阅读详情

养颜美容这么吃 　　 　　中医有一些经典的药膳养生方，比如四物汤、十全大补汤、乌鸡白凤丸、八珍糕，它们各种都有着不同的功效，下面我们就来看看这些经典养生方。 　　 　　四物汤 中医药膳 十全大补汤 　　 　　四物汤、十全大补汤、乌鸡白凤丸、八珍糕，这些都是中医很经 . . . 阅读详情

　　【饿了也别吃的十种食品】 　　 　　饥肠辘辘勿吃十种食品“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。 　　 　　柿子、西红柿 　　 　　含 . . . 阅读详情

　　【野菜采集和食用在我国由来已久】 　　 　　野菜，就是非人工种植，靠风力、动物等传播种子，自然生长的可以食用的植物，是大自然对人类的慷慨馈赠，也是人与自然相生相伴的见证。 　　 　　《诗经·周南·关雎》曰：“参差荇菜，左右流之。”诗 . . . 阅读详情

　　【 薏苡仁微历史 】 　　 　　相传，在东汉时期，“马革裹尸”这个典故的主人公——马援大将军，奉东汉光武帝之命，有一段时间远征交趾，相当于现在的广东、广西的部分地区和越南中北部地区，初到南方，天气不适应，饮食又不习惯，不久，身体就感觉 . . . 阅读详情

　　有什么中药有如此大的魅力，会让你天天都吃呢？反正小编是一顿不吃，顿顿想念，一天不吃，整个人精神劲都不好了，感觉身体被掏空…… 　　 　　【人间烟火——大米】 　　 　　大米，中国人最常食用的主食，它非常平凡，平凡到在食品菜肴日益丰富 . . . 阅读详情

　　除了吃的方面，薏米还可以做成各种面膜，对皮肤的保养有很大的帮助。 　　 　　薏米面膜功效 　　 　　美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。可预防癌症薏仁是常用的中药。又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓 . . . 阅读详情

　　在注重养生的今天，很多酒店纷纷打出“药膳美食”、“滋补火锅”等招牌以招徕顾客。然而有关人士提醒市民，药膳并非人人都能吃，食用药膳不当不但起不到滋补健身的效果，还有可能损害身体健康。 　　眼下不少酒店宣称，药膳中的中药能辅助治疗某些疾 . . . 阅读详情

　　对于吃惯了大鱼大肉的城里人来说，吃点野菜不仅能尝个新鲜，其丰富的营养价值和药用价值也非常有利于健康。不过，据报道，最近由吃野菜导致的过敏事件频频发生，大家食用时一定要多加小心。 　　 　　从营养上来说，大部分野菜的维生素含量都比一般蔬菜高，如歪头菜、羊 . . . 阅读详情

　　水果的营养丰富，味道鲜美有人说怀孕期间多吃水果不但有助于孕妇的皮肤变好，还会使宝宝的皮肤变好，但有人却说水果是生冷的食物，产妇怕着凉，那么孕妇到底适不适合吃些水果，孕妇吃哪些水果比较好呢？那么小编要说的是，吃水果不仅能增加孕妇营养帮助消化补充维生素和 . . . 阅读详情

　　孕妇吃冷的东西会影响宝宝健康吗？怀孕后，孕妈体温比常人要更高一些，而且孕妇的口胃喜好会和常人不一样，有时会馋嘴想吃冰的冷饮之类的，可是怀着小宝宝，还能像以前那样随意吃冰或冷饮吗?会不会影响宝宝健康了?在这里，小编要告诉准妈妈的是，只要控制吃的量对宝宝没 . . . 阅读详情

　　喝茶是一种很健康的养生方式，但平时喝茶也需注意下食物相克的事情，莫让好茶变毒药。茶叶究竟和哪些食物相克呢？今天小编就带大家一起来了解下。 　　 　　【茶叶与五种食物相克】 　　 　　唐代即有“茶药”(见唐代宗大历十四年王国题写的“茶药&rdquo . . . 阅读详情

　　【胖大海一次泡几颗？】 　　 　　服食胖大海最好用泡汁合咽法。每次3—5颗，用沸水泡汁，将药汤含于口中数分钟，然后缓缓咽下。含咽法能使药液在口腔及咽喉停留较长一段时间，以利于口腔粘膜组织对药液的吸收，使药液直接渗透于病灶，用药针对性强，局部药物浓度高 . . . 阅读详情

　　一、苹果吃多了也不好 　　 　　吃苹果对身体有很多好处，但是吃多了也不好。营养师提醒大家，每天最好只吃一个中等个的苹果，有的人为了减肥就一日三餐只吃苹果。如果过度食用苹果，将对人体内分泌系统、消化系统、免疫系统等产生不利影响。从营养学角度来说，单靠吃苹 . . . 阅读详情

　　1、保护牙齿 　　 　　苹果能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，有助于防止牙周病。吃苹果还有固牙洁齿的作用。植物学家实验发现，如果一个苹果用15分钟吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就能杀死口腔里99%的细菌。 　　 　　2、止腹泻 　　 　　苹果中果胶多于其他 . . . 阅读详情

　　药膳如何吃才算真的“补” 　　 　　在注重养生的今天，很多酒店纷纷打出“药膳美食”、“滋补火锅”等招牌以招徕顾客。然而有关人士提醒市民，药膳并非人人都能吃，食用药膳不当不但起不到滋补健身的效果，还有可能损害身体健康。 　　 . . . 阅读详情

　　胃病怎么吃水果 胃病吃什么水果好 胃病哪些水果不能吃 胃病是最常见的一种慢性胃病，所以知道饮食上如何调理胃病是极为重要的。其中，最重要的就是胃病怎样选择水果，因为有些水果对胃病有好处，而有些水果会是胃病加重。在这里，就来为大家介绍一下胃病要怎么吃吧。 　 . . . 阅读详情

　　随着社会的不断进步，人们的生活水平也不断提高，好多人都出现了肥胖现象，从而饮食减肥是许多人都在进行的，那么，减肥食谱营养餐做法有哪些，吃哪些食物能帮助减肥呢?一起和小编来看看减肥食谱营养餐做法介绍吧! 　　减肥食谱营养餐做法 　　【煲汤必备：紫菜】 　　减 . . . 阅读详情

　　有人遵循少吃多餐的原则，晚上会吃的比较少，所以等到半夜的时候会饿，有人因为工作或者学习的原因熬夜，想吃东西却不敢吃，怕发胖也怕胃受不了，那么晚上的时候肚子突然饿了该怎么办呢?吃什么比较好呢?不可否定熬夜的时候有些东西是不能吃的，不然容易长胖!但是有些东西 . . . 阅读详情

　　立夏万物繁盛，韭菜也不例外，韭菜是我们常吃的一种食物，但在大家的印象中，它以壮阳菜出现的比较多，因此较受男士喜爱。但其实，韭菜是男女皆宜的菜，而且，女人常吃韭菜还有不少的好处。那么女人吃韭菜有什么好处呢? 　　1、保护肝脏 　　韭菜含有挥发性精油及硫化物 . . . 阅读详情