药膳如何吃才算真的“补”
药膳如何吃才算真的“补” 在注重养生的今天，很多酒店纷纷打出“药膳美食”、“滋补火锅”等招牌以招徕顾客。然而有关人士提醒市民，药膳并非人人都能吃，食用药膳不当不但起不到滋补健身的效果，还有可能损害身体健康。 . . . 阅读详情
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对于上班族来说，由于生活节奏快三餐相对来说都比较随意，甚至常常忽略早餐，所以午餐是非常重要的，即使午餐没有时间做在外面吃也要主要营养搭配，一顿营养均衡的午餐能够保证下午工作时精力充沛，因此上班族即使再忙，也要保证午餐的营养。午餐吃这些食物，营养又美容 . . . 阅读详情