水果

　　 　　和木莲的第一次相遇，是在鲁迅先生的文章里。“何首乌藤和木莲藤缠络着，木莲有莲房一般的果实……”在语文课本上读到这一句的时候，我着实发愣了好一会儿，这个结着莲房一般的果实却长在土地上的木莲，究竟啥样子哩？ 　　 　　曾在脑海里一 . . . 阅读详情

　　水果的营养丰富，味道鲜美有人说怀孕期间多吃水果不但有助于孕妇的皮肤变好，还会使宝宝的皮肤变好，但有人却说水果是生冷的食物，产妇怕着凉，那么孕妇到底适不适合吃些水果，孕妇吃哪些水果比较好呢？那么小编要说的是，吃水果不仅能增加孕妇营养帮助消化补充维生素和 . . . 阅读详情

　　胃病怎么吃水果 胃病吃什么水果好 胃病哪些水果不能吃 胃病是最常见的一种慢性胃病，所以知道饮食上如何调理胃病是极为重要的。其中，最重要的就是胃病怎样选择水果，因为有些水果对胃病有好处，而有些水果会是胃病加重。在这里，就来为大家介绍一下胃病要怎么吃吧。 　 . . . 阅读详情

五月的应季水果，你吃对了吗? 　　 　　进入五月，夏季的气息越来越浓烈，小编和身边很多朋友一样， 随着天气越来越热，食欲也越来越差，只能靠水果度过这炎炎夏日了。多吃水果，既可以补充身体流失的水分，也可以补充多种维生素，同时，还可以缓解食欲不振的症状。水果虽好 . . . 阅读详情

　　在生活中，好多人都喜欢吃水果，并且现在无论什么时候，我们都能够吃到我们想吃的水果，那么我们日常生活中常吃到的水果到底健不健康呢?其实不一定都健康哦，催长素、催熟剂的使用，让水果的安全度不断下降。小编盘点了几种常见水果的危害来源，一起来了解下吧。血糖高的 . . . 阅读详情

　　春夏交替之际，气候转暖，市场上的水果也多了起来;生津止渴、润喉去燥的水果，是很多中老年朋友补充能量的最佳选择。有四种水果在初夏成熟，色泽怡人、营养价值高并且听说这四种水果有养颜美容的效果哦，可谓初夏“四宝”。你知道初夏的这四种水果吗? 　　【枇 . . . 阅读详情

　　说起“水果之王”应该大家都会想到猕猴桃，但是那么多水果为什么偏偏猕猴桃被称之为水果之王了。有营养学家介绍猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环，预防心脑血管疾 . . . 阅读详情

　　我们生活中吃水果一般都是洗完以后直接食用，最多也就做个水果沙拉就觉得已经很了不起了，那么吃了那么长时间的生水果，你吃过煮熟了的水果吗?听说煮熟的水果更有营养哦!下面就和小编一起来了解一下煮熟的水果到底富含怎样的养生价值吧! 　　1、梨子 　　梨子是可以榨汁 . . . 阅读详情

　　水果沙拉是比较常见的，那么小编今天为大家分享的这道金枪鱼火腿沙拉你们有没有了解了，美味沙拉金枪鱼火腿美味不美味试了才知道不是吗？下面快来看看吧美味金枪鱼的制作方法吧 　　【金枪鱼火腿沙拉食材明细】 　　金枪鱼罐头1盒、甜玉米粒适量、黄瓜适量、火腿适量、红 . . . 阅读详情

　　大家都知道多吃水果有助于身体健康，同时也对皮肤特别好。人们常常会在晚饭后再吃一些水果，但是小编要提醒大家的是，虽然多吃水果有助于身体健康，但是晚上这几种水果不要吃哦！ 　　1、榴莲 　　蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中， . . . 阅读详情

　　早晨人们往往会因时间紧而选择面包、牛奶这些比较方便的食物来当作早餐，这样摄取的营养成分就会非常单一。因而专家建议你，早餐时应吃一个水果，水果富含多种维生素，是人体必不可少的。早餐时吃水果，还可以使整个上午都活力充沛。 　　人们都听过“上午的水果是 . . . 阅读详情

　　现在很流行水果减肥法，就是不吃任何主食和其他食物，每当有饥饿感的时候就吃一些水果，时下不少时髦女性都热衷于把水果当饭吃，认为水果既能减肥又营养丰富。过量食用水果容易患上“水果病”，若空腹吃更会引起肠胃病，甚至引起胃结石症，对身体造成许多不良 . . . 阅读详情

　　进入数九寒冬后，天气越变越冷，我们的身体也出现了不少问题，像皮肤干燥、嘴唇干裂、不爱动、变得懒惰等等，这时适当吃一些应季水果可以补充身体所需的多种营养素。那么冬季的应季水果有哪些呢?下面我们就来一起了解一下。 　　1、香蕉 　　香蕉味甘性寒，可清热润肠， . . . 阅读详情

　　俗话说，“要想瘦，管住嘴，迈开腿”。可是我既管不住嘴，又迈不开腿，还想瘦怎么办呢?有些人肯定就会说了，这不是异想天开吗，小编我负责任的告诉你，这真不是异想天开，关键是得会吃，水果减肥法在适合不过了! 　　1、香蕉 　　香蕉所含的膳食纤维，可以刺激 . . . 阅读详情

　　腹泻： 　　宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，因吃后易致大便溏泻，加重病情。 　　肥胖： 　　那些正在减肥的人吃水果要有选择，最好少吃苹果和提子，因为前者高热量，后者高糖分。市场上水果的种类很多， . . . 阅读详情