吃

　　民以食为天，通过饮食能保健身体，饮食是保健身体基础，合理的饮食对于身体保健有事半功倍的效果，但是，错误的饮食，则会伤害身体，即使你吃的食物再好也无济于事。更不用说，很多食物不安全，食物中的不安全因素太多，例如，一些重金属物质。这样的食物要是被吃进身体 . . . 阅读详情

　　夏季各种各样的海鲜纷纷上市，可以说是一个海鲜盛行的季节，海鲜营养丰富又美味，好多人对海鲜是比较钟情的，那么夏季吃那种海鲜好呢？夏季吃什么海鲜好?下面小编来为您介绍吧。 　　1、皮皮虾 　　食用皮皮虾的最佳月份为每年的四--六月间，此时，它的肉质最为饱满。一 . . . 阅读详情

　　随着社会的进步，家长对孩子的关注度及要求越来高，本着不能让宝宝输在起跑线上的原则，在刚上幼儿园的阶段就会给自己的宝宝报好多各式各样的培训班。当然家长在注重孩子教育的同时，也不能忽视孩子的身体健康。春季万物复苏，也是孩子生长比较快的阶段，家长们可趁这个 . . . 阅读详情

　　随着染色馒头、三鹿奶粉的接踵而来，中国的饮食是让人比较堪忧的。所以致使好多家长对孩子的饮食比较担忧，虽说合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。但是，如果小孩常吃一些不健康的食物，不仅没有补充营养的作用，反而损伤大脑的发育。那么怎样的食物 . . . 阅读详情

　　怀孕是比较辛苦的，尤其是在晚期如果遇到夏季，对孕妇来说是特别难熬的，怀孕晚期压力大，要时刻提醒自己放松，即使就餐也需要保持好心情。进餐时保持好心情可以让身体新陈代谢速度更快，消化器官发挥最佳功能。身体舒畅，进而可以带动精神愉快。那么在炎热的夏季孕妇降 . . . 阅读详情

　　对于肾结石的治疗，临床上方法有很多，而对于肾结石患者来说，被建议采用一些饮食调节、食疗方法来辅助治疗肾结石。那么，肾结石患者吃什么能调理肾结石呢? 　　1、空心菜荸荠汁：空心菜300克，荸荠200克。将空心菜洗净，切碎;荸荠洗净，打碎;二物共捣烂绞汁，调入蜂蜜适 . . . 阅读详情

枳壳烧鲤鱼 茉莉叶烧豆腐 猪皮大枣羹 山药麦冬鸡肝汤 百合花粥 首乌阿胶粥 蔷薇花绿豆粥 白参瘦肉粥 网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！ . . . 阅读详情

白参瘦肉粥有益气养血、嫩肤养颜。用于美容保健、糖尿病、贫血辅助治疗等多种功效。 【原料】 白参5克，山药50克，大枣10枚，瘦猪肉50克，粟米80克。 【制作】 将瘦肉切成丁，白参切粒，山药切块，与大枣及粟米一同放人沙锅中，加适量清水，按常法煮成粥即可食用。 【功效】 . . . 阅读详情

【原料】 甘草15克，大枣12枚，小麦50克。 【制作】 大枣洗净浸泡发后，弃枣核，甘草、小麦洗净，加清水适量，武火煮沸，改文火煮至小麦熟烂即可食用。 【功效】 补脾和胃、益气养血。用于妇女情志失常、郁郁不乐、神经官能症、更年期综合征等病症的辅助治疗。 【注意事项】 . . . 阅读详情

【原料】 鸽子1只，黄芪30克，当归15克，料酒30毫升，生姜10克，葱10克，盐3克. 【制作】 鸽子用水溺杀后去毛、肠杂，切块，黄蔑、当归洗净，生姜切片。将鸽子、黄蔑、当归、生姜、盐、料酒同置炖盅内，加清水适量，隔水文火炖熟烂即可。 【功效】 益气补血、托毒生肌。用于 . . . 阅读详情

【原料】 党参10克，白扁豆20克，糯米100克。 【制作】 党参、糯米、白扁豆淘洗干净，加适量清水，用常规方法煮成米饭。 【功效】 益气补脾、养血安神、止泻.用于消化不良、心悸失眠、免疫功能低下、慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、贫血、白带过多、慢性肾炎等病症的辅助 . . . 阅读详情

人体营养物质的来源在于饮食，而饮食物的消化吸收全依靠脾胃的运化功能。脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食少乏味等一系列脾虚表现。中医中药网小编给你介绍一款调补肝脾的中药药膳一起来看看吧。 【中 . . . 阅读详情

大多数女人月经经常不按时来,皮肤暗黄,失眠多梦,找了不少人咨询,说是气血不足，吃了很多补气血的,也没见好，中医中药网小编给你推荐一款中医药膳一起看看吧！ 中医药膳名：白芷炖鱼头 配方 白 芷 20克 鱼 头 1个（500克） 姜 5克 葱 10克 绍 酒 15克 盐 5克 胡椒粉 3克 鸡 油 . . . 阅读详情

　　早晨人们往往会因时间紧而选择面包、牛奶这些比较方便的食物来当作早餐，这样摄取的营养成分就会非常单一。因而专家建议你，早餐时应吃一个水果，水果富含多种维生素，是人体必不可少的。早餐时吃水果，还可以使整个上午都活力充沛。 　　人们都听过“上午的水果是 . . . 阅读详情

　　现在很流行水果减肥法，就是不吃任何主食和其他食物，每当有饥饿感的时候就吃一些水果，时下不少时髦女性都热衷于把水果当饭吃，认为水果既能减肥又营养丰富。过量食用水果容易患上“水果病”，若空腹吃更会引起肠胃病，甚至引起胃结石症，对身体造成许多不良 . . . 阅读详情

　　在追求健康饮食的今天，吃粗粮俨然已经成为一种时尚，许多人由于害怕得“细粮病”，更是对吃粗粮大加推崇。无论是大的饭店或是宾馆，都有粗粮美食。很多老年人也是对粗粮情有独钟，他们一方面是在怀念过去的生活;另一方面也认为它营养高、口感好。 　　食用粗 . . . 阅读详情

　　生活节奏的日益紧张也让越来越多的人增加了工作的时间，有很多人都是工作到晚上八九点钟才回家休息，相较早餐来说，睡眠则更会是他们的首选。不吃早餐的后果，就是在没到中午时，人们的肚子就会产生正常的生理反应，如发生咕咕的叫声，这种叫声也是大家开始找零食吃的一 . . . 阅读详情

　　现在的一般家庭都习惯于只食用单一的一种动物油或植物油，而随着人们生活品质的提高，人们也开始逐步意识到了食用植物油的好处。当然也有些家庭注意到要把植物油和动物油混着吃，却苦于掌握不好植物与动物油混合的比例。 　　在这里专家指出：动物油中含有大量饱和脂肪酸 . . . 阅读详情

　　俗话说:“君子动口不动手。”对付糖尿病这种顽症，完全可以依靠一些食疗方法，轻松地将它一口“吃”掉。这不是开玩笑，食疗可以控制血糖、 血脂，以预防和延缓并发症的发生和发展;另外是维持正常，以改善身体对胰岛素的敏感性。糖尿病患者不妨参考下 . . . 阅读详情

　　吃是人类生存的基本需要，如何科学地安排自己的饮食，以保证身体健康，减少疾病，使生命更具有活力和创造力，是提高生活质最的墓础。因此，对每个人来说都必须重视这样一个问题，即在追求美味的同时，更注意合理营养，均衡膳食。 　　饮食习惯是人们在生活中逐步形成的， . . . 阅读详情