营养

　　蜂乳是蜂蜜和蜂王浆两种天然滋补营养品配制而成的口服制剂。蜂乳对人体健康的好处早已被人类所认识。早在2000多年以前，我国的第一部药书—《神农本草经》中，就将它列人有益于人的 “上品”。古希腊人认为，蜜是 “天赐的礼物”。古印度人早就 . . . 阅读详情

　　蒴藋为忍冬科接骨木属植物，别名陆英、走马风、赶山虎、接骨草、马鞭梢。具有活血通络、接骨止痛、散风除湿、利尿解毒的功效。主要分布于我国江苏、浙江、安徽、江西、湖北、湖南、福建、台湾、广东、广西、贵州、云南、四川等地。下面我们一起来了解一下蒴藋的功效与药 . . . 阅读详情

　　鹿茸是一种传统的名贵中药材，其保健作用非常强，是良好的健身强壮药，下面给大家介绍几种家庭进补鹿茸的方法。 　　1、泡制药茶 　　药茶疗法是中医传统的治疗方法之一。茶在我国击代即是作为一种治病的饮品，唐代陆羽《茶经》中说“茶之为饮，发乎神农”。唐 . . . 阅读详情

　　■马铃薯 　　 　　能包裹维生素C，富含淀粉和蛋白质 　　 　　■四季豆 　　 　　富含蛋白质和矿物质，能预防肠胃不适 　　 　　■绍菜 　　 　　富含维生素C，对肠胃有益 　　 　　■茄子 　　 　　含糖、蛋白质及多种维生素，有清热、通肠的效果 　　 　　■粟米 　　 . . . 阅读详情

　　中药草寇别名假砂仁，可用来当做香料，是多年生植物草寇的种子，在每年的秋季采收以后晒干即可调味食用，下面我们就来了解一下草寇! 草寇的图片 　　【草寇的营养价值】 　　1、健脾养胃 　　草寇中含有天然的芳香类物质和多种氨基酸，人们食用以后能健胃养胃，也能促进 . . . 阅读详情

　　紫甘蓝营养价值高，含有丰富的维生素，香甜脆口，美味营养，那紫甘蓝可以做哪些美食呢？紫甘蓝怎么做才好呢？下面就跟着小编学一学吧！ 　　 　　【素炒紫甘蓝】 　　 　　材料： 　　 　　紫甘蓝半颗，葱10克，盐3克，味精(依照个人口味可加可减)。 　　 　　做法： 　 . . . 阅读详情

　　虾的营养也是非常的丰富的，而且我们吃新鲜的虾也是会感觉到肉质的细腻，口感也是非常的不错的，我们多食用一些新鲜的虾也是可以补钙的，做起来也是非常的方便的，今天呢，就是为大家香辣虾的做法，这是我们经常吃的一道美味的菜肴，下面我们来看看怎么做。 　　 　　【 . . . 阅读详情

　　四红补血粥的营养价值 　　四红补血粥是使用日常生活中比较常见的四种食材制作而成的营养食品，不仅营养丰富，而且食用价值高，补血养心还具有美容的作用，受到很多女性的喜欢，但是有人有这种疑问四红补血粥可以长期食用吗?您是不是也有这种疑问，看看下文是怎么介绍的 . . . 阅读详情

　　对于上班族来说，由于生活节奏快三餐相对来说都比较随意，甚至常常忽略早餐，所以午餐是非常重要的，即使午餐没有时间做在外面吃也要主要营养搭配，一顿营养均衡的午餐能够保证下午工作时精力充沛，因此上班族即使再忙，也要保证午餐的营养。午餐吃这些食物，营养又美容 . . . 阅读详情

　　古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗 . . . 阅读详情

　　虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。那么虾怎 . . . 阅读详情

　　随着五一小假期的结束，即将迎来的便是一年一度的农历五月五端午节，在中国端午节的传统文化便是吃粽子、喝雄黄酒等等，当然每个节日伴随的不至是各大景点游客爆满，还有各式各样的美食相继而来，端午节也不例外，各种各样的粽子吸引着人们，小编要告诉大家的是，粽子好 . . . 阅读详情

　　肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一，下面请看猪肝的营养分析! 　　1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能; 　　2、猪肝中含有丰富的维生 . . . 阅读详情

　　洋葱也是日常生活比较常见的一种比较普通的蔬菜，而且具有诸多保健功效。洋葱中的植物杀菌素除具有刺激食欲、帮助消化作用外，还由于它经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌防腐的作用。洋葱还具有降血糖作用 . . . 阅读详情

　　如果将火龙果看做是人，那么在这个拼颜值的时代，火龙果从其外表看绝对是一个屌丝，但是如果将火龙果看做是人，同样有句话是适用它的“人不可貌相”，火龙果虽然其貌不扬，但是它的营养价值是毋庸置疑的。下面我们一起来看看貌不惊人的火龙果又怎样的营养价值 . . . 阅读详情

　　说起炒菜只要是做过饭的人、能分清生熟的人都会炒，那么除了会炒以外有没有色香味俱全，有没有营养价值也是至关重要的。如果不考虑味道，营养价值，那么没错炒菜是最简单不过的了，但是困难的就是怎样才能色香味俱全，怎样才能富含营养价值。下面就和小编一起来看看怎样 . . . 阅读详情

　　一直以来火腿肠的健康安全是饱受争议的，金锣火腿肠事件的发生更是让人对其的安全保障产生了质疑。导致即使超级想吃火腿也不敢在超市购买，有时还会出现明明包装上面写着鸡肉肠，但是买回来却是猪肉或着全是淀粉，那么想吃就自己做啊，干嘛委屈了自己。下面小编为大家介 . . . 阅读详情

　　木耳营养价值极高，也是美眉们减肥的良品，木耳的食用方法也比较多，下面小编给大家发享一道木耳家常菜木耳炒百叶的做法： 　　【木耳炒百叶的做法】 　　木耳、百叶、红、绿菜椒、老姜、盐适量、味精适量、淀粉一大匙 　　【木耳炒百叶的做法】 　　1、木耳用温水发开， . . . 阅读详情

　　想要身体健康不是定期简简单单的医院体检，而是要注重生活中的细节，注重生活中的点点滴滴。一日三餐的饮食营养搭配就非常重要，杂粮搭配更是一日三餐不可少的，下面小编为大家推荐一种制作简单营养价值丰富的杂粮馒头红枣燕麦馒头希望大家能喜欢，红枣又称大枣、干枣、 . . . 阅读详情

　　一直以来饮食都是比较受关注的话题，夏季对饮食的搭配更是不可或缺，下面小编就针对夏季胃口差营养跟不上等现象给大家总结以下几点注意事项 　　要合理搭配 　　食物的合理搭配才能更营养健康，良好的食物搭配才能使营养吸收的更充分。因此要粗细搭配，荤素搭配等等。 　 . . . 阅读详情