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　　早餐是人类生活中必不可少的，怎么的早餐才是最健康最营养的，根据不同的人群有应该怎么吃早餐，下面小编就介绍一些营养早餐的食谱。 　　【营养早餐的食谱】 　　尤其是冬天天气冷了，就连早餐也想吃得暖暖的，好像只有这样才能从昏沉的状态中真正清醒过来。前日做煎饺 . . . 阅读详情

　　众所周知海鲜是营养价值相对比较高的食物，甚至有人认为南方人比北方人要聪明，原因是南方人的饮食主要以海鲜为主，那么今天先跟小编一起来了解一下营养价值相对来说比较高的鳜鱼吧，鳜鱼身长扁圆，尖头，大嘴，大眼，体青果绿色带金属光泽，体侧有不规则的花黑斑点，小 . . . 阅读详情

　　随着社会快速发展，人们的生活节奏越来越快，对于上班族来说，空腹是再常见不过的了。从而网络盛传的“不能空腹吃”的食物也越来越多，那到底哪些食物是可以空腹吃的，哪些食物是不能空腹吃的呢?以下几种食物是相对来说争议比较大，现在就和小编一起来了解一下 . . . 阅读详情

　　枸杞是生活中比较常见被人熟知的，颜色很柔和，有光泽、肉质饱满，而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差、无光泽，外表却很鲜亮，颜色鲜红。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。补肾益精，养肝明目，补血安神， . . . 阅读详情

　　韭菜是一种常见的蔬菜，它是一种多年生草本植物，叶细长而扁，丛生。韭苔是韭菜生长到一定阶段时在中央部分长出的细长的茎，顶上开花结实，嫩的可以当菜吃。韭花食之能生津开胃，增强食欲，促进消化。韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分， . . . 阅读详情

　　豆腐是一种较为常见的豆制品，豆腐的原料主要有黄豆、绿豆、白豆、豌豆等豆类，又被称之为水豆腐。主要的生产过程是制浆，将大豆制成豆浆，豆腐是我国素食菜肴的主要原料，豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6所以豆腐 . . . 阅读详情

　　说起烤冷面东北人是比较熟悉的，因为烤冷面据说是从哈尔滨传来的，传统的冷面经过改良，压成面饼;食用时，用铁板锅煎制表面焦黄即可变软。口感筋道，焦香四溢。下面就跟小编一起看看这款东北小吃烤冷面是怎么做的吧! 　　【所需食材】 　　主料： 　　烤冷面4张、香菜2棵 . . . 阅读详情

　　【水银的简介】 　　汞是化学元素，俗称水银，亦可写作銾，化学符号Hg，原子序数80，是种密度大、银白色、室温下为液态的过渡金属，为d区元素。常用来制作温度计。在相同条件下，除了汞之外是液体的元素只有溴。铯、镓和铷会在比室温稍高的温度下熔化。汞的凝固点是摄氏 . . . 阅读详情

　　俗话说午餐要吃抱，晚餐要吃好，所以一天中午餐是非常重要的，并且午餐大家都喜欢吃一些比较荤的饭餐，所以午餐食肉是非常常见的，想必午餐食用午餐肉的还不少吧，午餐肉含有蛋白质、碳水化合物、烟酸等，矿物质钠和钾的含量较高，所以午餐肉不仅味道鲜美而且烹制方式简 . . . 阅读详情

　　肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一，下面请看猪肝的营养分析! 　　1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能; 　　2、猪肝中含有丰富的维生 . . . 阅读详情

　　【丝绵的简介】 　　丝绵是一种蚕丝制成的绵絮、被用材料，是用茧表面的乱丝加工而成。可分为广义丝绵和狭义丝绵，狭义的丝绵仅指天然蚕丝棉。广义的丝绵指丝绵状织物，如喷胶绵、中空绵、混合丝绵、仿丝绵、七孔绵等类泛称。古人在衣服里面充以丝绵，作为御寒之衣，或者 . . . 阅读详情

　　【小麦的简介】 　　小麦是小麦系植物的统称，是单子叶植物，是一种在世界各地广泛种植的禾本科植物，小麦的颖果是人类的主食之一，磨成面粉后可制作面包、馒头、饼干、面条等食物；发酵后可制成啤酒、酒精、白酒（如伏特加），或生质燃料。小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、 . . . 阅读详情

　　香椿是香椿树上的椿花，它的生长原理和榆树钱差不多。一提起香椿头，估计大多数人都会想到香椿凉拌菜吧，确实香椿凉拌菜也是食之有味的美食，但是小编还知道另外一种吃法那就是香椿炒鸡蛋，是小编第一次吃香椿，所以记忆犹新，所以每次有这道菜我都会吃很多，那么到底香 . . . 阅读详情

　　银杏树是一种生长在北方地区的植物，银杏叶在秋季是一种深受大众喜爱的旅游景点，当然银杏叶成为一种受宠的旅游景点只是银杏叶的其一功效，银杏叶还具有活血化瘀，通络止痛，敛肺平喘，化浊降脂的功效。银杏叶性味甘苦涩平，有益心敛肺、化湿止泻等功效。银杏叶对人体和 . . . 阅读详情

　　乌鸡是一种养生价值比较高的补品，是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以滋阴补肾、延缓衰妇女缺铁性贫血症等有明显功效。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳羸 . . . 阅读详情

　　女人是一种比较纠结的物种，尤其是怀孕期间的女人，女人怀孕期间，准妈妈会为了肚子里面的宝宝能健康的生长不得不吃一些大补特补的补品，从而使得准妈妈身体会变得臃肿，女人都是比较爱美的，最怕的就是自己身体发福，那么有没有既能促进宝宝的生长发育又不会使准妈妈发 . . . 阅读详情

　　怀孕是比较辛苦的，尤其是在晚期如果遇到夏季，对孕妇来说是特别难熬的，怀孕晚期压力大，要时刻提醒自己放松，即使就餐也需要保持好心情。进餐时保持好心情可以让身体新陈代谢速度更快，消化器官发挥最佳功能。身体舒畅，进而可以带动精神愉快。那么在炎热的夏季孕妇降 . . . 阅读详情

　　豆角焖面是北方比较常见的一种特色美食，主要是由豆角和面烹制而成，下面就让小编带你们看看这道北方特色美食豆角焖面吧! 　　【扁豆焖面所需食材】 　　扁豆250克、面条250克、肉片75克、葱花、姜丝各适量、蒜粒1小勺、酱油2大勺、盐、味精各适量 　　【烹制扁豆焖面操 . . . 阅读详情

　　红枣是一种纯天然无需加工的养生食物，更是零食中营养价值高，养生极佳的零食，尤其对于女性来说，红枣是一种不可缺少的食物，为什么红枣那么受女性欢迎，红枣还适合哪些人食用呢? 　　【红枣的营养价值】 　　1、红枣中含有一种叫芦丁的东西，它可以使血管软化降低血压 . . . 阅读详情

　　菜花是一种外形头部为白色花序，味道鲜美的蔬菜，并且在蔬菜家族中花菜是一种抗癌效果比较好的蔬菜，那么外表好看抗癌效果超好的花菜怎样烹制比较好了？女性朋友们快来学习一下吧 　　【炒菜花所需食材】 　　青红椒各少许、葱、姜、鲜贝露、糖、盐、鲜鸡汁、水淀粉、香 . . . 阅读详情