菠菜

　　菠菜（Spinacia oleracea L.）又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属苋科藜亚科菠菜属，一年生草本植物。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。 菠菜原产 . . . 阅读详情

菠菜芹菜粥 　　 　　配方(3人份，1次量) 　　 　　菠菜...............250克 　　 　　芹菜...............250克 　　 　　梗米...............100克 　　 　　功效 　　 　　养血润操.降压。适用于高血压病等症。 　　 　　制作 　　 　　1.把菠菜、芹菜洗净，切成4厘米长的 . . . 阅读详情

　　众所周知海鲜是营养价值相对比较高的食物，甚至有人认为南方人比北方人要聪明，原因是南方人的饮食主要以海鲜为主，那么今天先跟小编一起来了解一下营养价值相对来说比较高的鳜鱼吧，鳜鱼身长扁圆，尖头，大嘴，大眼，体青果绿色带金属光泽，体侧有不规则的花黑斑点，小 . . . 阅读详情

　　菠菜又名波斯菜，它富含类胡萝卜素、维生素C营养价值丰富，具有“营养模范生”之称。菠菜常见的食用方法有烧汤，凉拌等。今天小编要为大家讲述的便是它的的凉拌做法——菠菜拌鸡蛋花生米，菠菜拌鸡蛋花生米也是一道夏季爽口菜，菠菜拌鸡蛋花生米制作 . . . 阅读详情

　　【药膳名称】 　　猪肝炒菠菜 　　【食材】 　　猪肝200克，菠菜200克。 　　【步骤】 　　①将猪肝洗净，去除白膜，切片，然后加入20ml的白醋，腌制20分钟左右;倒去白醋，将猪肝移到干净的盘中，加入生粉，姜丝，盐。倒入50ml的啤酒，混合均匀上浆，继续腌制20分钟。 　 . . . 阅读详情

　　【菠菜的简介】 　　菠菜（Spinacia oleraceaL.）又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种 . . . 阅读详情