养生

女性养生药膳 　　 　　女性要比男性更懂的学会养生，饮食是养生最主要的手段，小面小编给大家推荐几款最适合女性的养生食谱吧。 　　 　　女性最适合的养生药膳 女性养生药膳 女性养生药膳有哪些 　　 　　 　　　　女性养生馆今天要为姐妹们推荐美容养生汤，即最适合女性的 . . . 阅读详情

哪些药酒能养生 　　 　　中药和酒相融合成药酒，药酒的功效有多种，能治病防病，还能保健养生。下面就来介绍一下几种药酒配方，帮助我们保护健康。 　　 　　哪些药酒能养生 药酒什么时候喝 喝什么药酒对身体好 　　 　　融中药和酒为一体的药酒是中医药特色。酒能将许多药物 . . . 阅读详情

　　【山楂金银菊茶】 　　 　　材料：菊花、山楂、金银花各10克 　　 　　作法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。 　　 　　每天一剂。功能：化淤消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。 　　 　　其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘 . . . 阅读详情

　　春季养生这几种粥绝对不能少，60多岁的老中医倾情推荐！春天是一个养生的好季节，我们要多吃一些有营养的食物，还要多运动，今天小编就为你介绍几种养生粥，快来看看吧。 　　 　　【荠菜粥：味道甘美能静心】 　　 　　荠菜是春天中的一道时令蔬菜，不仅富含蛋白质和10 . . . 阅读详情

　　材 料： 　　 　　绵茵陈30克、蜜枣2个、鲫鱼1条、生姜3片(2-3人量)。 　　 　　做 法： 　　 　　先将绵茵陈、清洗后浸泡片刻；鲫鱼去腮、去内脏、刮鳞、刮去腹腔内黑膜后洗净，放至锅里加少量油略煎至两面鱼身金黄色；将全部材料放入汤煲内加水，武火煲10～15分钟后改 . . . 阅读详情

　　立春后，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之气也开始显现，导致肝火旺盛，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，通过饮食养生就显得十分重要了。 　　 　　【饮食清淡——消春火】 　　 　　春 . . . 阅读详情

　　偶从夏天到现在脖子上的痘就开始“东边日出西边雨”了，很是郁闷。昨天百度来着，饮食需要清淡，好吧，尽量晚上就喝粥吧！软糯的红豆，红腰豆，加上糯米和黑米的香滑，亲，来一碗不？ 　　 　　【五谷杂粮养生粥】 　　 　　材料：红豆、红腰豆、薏仁、大米、 . . . 阅读详情

　　春天是肝气主导的季节，肝气旺盛，肝胜脾（木克土），脾失运化，水湿内停。加上春季阴雨绵绵，外湿困阻脾阳，引起气血运行不畅、经脉不通，人体就会感到疲乏、嗜睡。所以，脾虚湿困是“春困”的主要原因。 　　 　　想消除“春困”，除了早睡早起、 . . . 阅读详情

　　【太子参百合瘦肉汤】 　　 　　材料： 　　 　　太子参100克、百合50克、罗汉果半个、瘦肉750克。 　　 　　做法： 　　 　　瘦肉洗净，切厚块；太子参、百合、罗汉果洗净放入煲内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲约2小时。 　　 　　功效： 　　 　　太子参性平，味 . . . 阅读详情

　　广东人，喜欢一些有美好寓意的菜，以表示对未来的期待。 　　 　　板栗粥，不但能健肾补腰，还有着“丰衣足食”美好寓意，送给所有可爱的亲们。 　　 　　食材小知识： 　　 　　板栗，又名栗子，素有“千果之王”的美誉，与桃、杏、李、枣并称&ldq . . . 阅读详情

　　女人春季喝什么药粥养生 　　 　　春天到处都生机勃勃，但人体刚开始免疫力有点下降，因此提高免疫力，补充营养就要成为大家心中的事，今天小编就推荐三款养生粥品给你养生之用。 　　 　　女人春季喝什么药粥养生 　　 　　1、牛奶大米粥 　　 　　材料：牛奶250克，大 . . . 阅读详情

　　春季老人养生喝什么药粥 　　 　　中医认为粥最养人了，而春季适当的熬些养生粥喝不仅有利于身体健康，同时还更容易消化，当然了不同的粥品也可以发挥出不同的养生保健功效，因此在利用粥养生的时候可以适当的根据自己的体质进行科学的调节。 　　 　　芝麻粥 　　 　　 . . . 阅读详情

　　夏季养生粥 　　 　　莲子粥 　　 　　将莲子用温水浸泡后去皮，去掉莲心，与粳米同煮后食用，具有去火解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠的功效。 　　 　　毛德西提醒说，虽然药粥对人体大有裨益，但由于不同的人体质各异，大家要根据自身的特点有针对性地选择食用。 . . . 阅读详情

夏季养生粥（二） 　　 　　六、冬瓜赤豆粥。 　　 　　冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。 　　 　　有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。 　　 　　七、苦瓜粥。 　　 　　苦瓜100克洗净去瓤切成小块，先将大米100克淘 . . . 阅读详情

夏季养生粥（一） 　　 　　“暑为夏之主气”。在赤日炎炎的盛夏，经常选食一些药粥，对防暑降温、祛病延年、强身壮体、保健益寿大有裨益。常用的有： 　　 　　一、红枣绿豆粥。 　　 　　取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂 . . . 阅读详情

　　糖尿病是一种常见的疾病，我们知道糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病带来的并发症，很多糖尿病的并发症都是威胁到我们生命的，所以治疗糖尿病是非常重要的，而且我们也要做好对于糖尿病病人的护理工作，有很多糖尿病病人不能吃的东西我们就千万不要给他们吃，例如甜品和含 . . . 阅读详情

　　乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多 . . . 阅读详情

　　转眼明天就立夏了，立夏是夏季的第一个节气，这个时候正值春夏之交，做好养生工作很重要，那么立夏如何养生呢?从中医角度看，不同的茶叶就有不同的功效，对人体有不同的养生保健作用，喝茶养生也要根据季节来选择不同的茶叶，那么立夏喝什么茶养生呢?看看下面小编介绍的 . . . 阅读详情

　　夏季是四季中最炎热的季节，所以在夏季很多人容易出现食欲不振的情况，那么这时候喝茶就是最好的选择了，茶的种类有很多，不同的茶不同的养生功效，不信你就试试吧! 　　【夏季降脂茶】 　　材料：炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、 . . . 阅读详情

　　进入夏季，天气炎热，酷暑难耐，体力消耗较大，同时胃口变差，这时可用清补的方法进行调理。多喝夏季养生茶，不仅可以消除暑热，还能恢复体力，下面就给大家介绍夏季清热解暑的几款养生茶，帮你清热解暑透心凉，一起来看看吧。 　　莲子心茶 　　莲子心，是指莲子中间青 . . . 阅读详情