怎么

按摩印堂穴 　 1、坐在有靠背的椅子上，或者躺在床上。 　　 2、放松神经，然后伸出双手，用拇指按住太阳穴，然后四指并排地按住额部，由下往上地从眉毛上端开始推向额部。 3、按摩的力度应该是从轻到中等，然后按摩30次，直到额部局部微微发红为止。 按摩前额 　　 1、处于放 . . . 阅读详情

怎么按摩最舒服——捏拿肩井 　　 　　以大拇指顶住肩井穴（位于肩背处，肩外侧端与脊柱连水平线的中点），其他四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力，提拿起整个肩部肌肉，一拿一放地交替进行。注意整个手掌始终与肩部接触，用力适中，将整个肌肉尽数提起。此动作可以 . . . 阅读详情

如何按摩才能快速瘦小肚子呢。我们都知道按摩减肥是一种减肥效果很不错的减肥方法，但是对于按摩减肥很多人都不知道该如何下手，应该如何按摩减肥才有效。那么究竟如何按摩才能快速实现减肥呢。 　　 　　怎么按摩能瘦小肚子——二指叠按法 即两拇指重叠，按的轻重 . . . 阅读详情

中医怎么按摩减肥 　　 　　穴位按摩减肥法是中医的一种减肥方法，不需要你节食也不需要你运动，知道找准穴位就能瘦，下面一起来看下中医穴位按摩减肥法。 　　 　　不运动不节食减肥最好的方法就是中医穴位按摩。中医穴位按摩减肥法只要你找对正确的按摩穴位，配上正确的按摩 . . . 阅读详情

我们知道我们的身体内部因常年累积，会有一些毒素，那大家平时都用什么方法为自己的身体排毒呢，今天小编就给大家介绍一些排毒的好方法，快来了解一下吧。 　　 　　怎么按摩可以排毒——排毒方法 　　 　　身体内部毒素的堆积，因而造成各种疾病的出现，所以我们要 . . . 阅读详情

　　很多上了年龄的老年朋友会经常有走下路腿脚发麻，一致一些老年朋友不能经常的活动。但是，人体是需要舒筋活血的，那么有没有什么在家就能达到这个效果的方法呢？其实很多老人也会经常自己按摩四肢，到底怎样的犯法才是正确的呢？下面我们就一起来看一下吧！ 　　 　　老 . . . 阅读详情

怎么按摩能瘦肚子 　　凸起的小肚腩是完美身材的天敌，是许多爱美女性的烦恼。其实大家可以尝试穴位按摩的方法。 　　 　　如何减肥 瘦肚子有什么方法 怎么按摩能瘦肚子 　　 　　什么穴位瘦肚子 　　 　　1、按摩大横穴瘦肚子 　　 　　位置：肚脐旁开4寸处。 　　 　　按摩 . . . 阅读详情

　　《中医学基础》把耳廓比喻为缩小的人体身形，它与机体 内各个器官组织都有一定的联系，人体各器官组织在耳廓的局部皮肤上都有相应的刺激点，一旦器官组织发生病变， 耳上的某个特定部位（中医称之为“穴位”）就会产生一定的变化和反应，因此当刺激某个耳穴时 . . . 阅读详情

　　怎么按摩可以祛斑？面部色斑从中医角度分析，一般都是是因人体内气血运行不好造成的，可以通过不同按摩手法，非固定穴位，仅在出现斑块的皮面上进行按摩，就可以达到色斑局部活血散淤，使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动，向外扩散。以下就介绍面部活血按摩法，让你轻 . . . 阅读详情

　　怎么自我按摩远离亚健康 　　 　　头面颈项部的自我按摩方法 　　 　　面部保健为历代医家所重视，脑为元神之府，颈项上承头面，下续躯干，活动多而易劳损。头面颈项保健具有祛风通络、宁神利窍之功用。 　　 　　（1）俯按山源：以食指或中指按揉鼻下人中穴，酸胀为度。 . . . 阅读详情

　　便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。 　　便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就 . . . 阅读详情

　　脚底按摩是对脚底进行按摩的一种方式，对大家来说都不是陌生的概念，在我国有着源远流长的历史。脚底按摩约在四千年前起源于中国，是属于中国古代传统医学的一部分，和同样是传统医学的“针灸”属于相同原理的治疗方法。虽然脚底按摩起源于中国，但是却没有在 . . . 阅读详情

　　肩背痛患者很多，大都为肩背局部骨或软组织疾病所致。也可能是肿瘤转移至肩部。因此，临床上治疗后背部疼痛不能肩痛医肩，背痛医背，盲目采用按摩、刮痧、拔火罐等治疗方法，使患者失去最佳治疗时机，所以再采取按摩之前一定要在医生的检查和指导下进行。 　　有些肩背痛 . . . 阅读详情

　　腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常 . . . 阅读详情

　　胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜怎么吃才能护眼?鱼泥胡萝卜泥米粉的做法介绍! 　　原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜 　　做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同 . . . 阅读详情

　　何首乌是常见贵细中药材，可以补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，乌须酒补肾养肝，益精血。 　　【名称】 　　乌须酒 　　【配方】 　　何首乌500g 白首乌500g 胡桃肉90g 枸杞子60g 莲子肉90g全当归60g 生姜汁20g 蜂蜜90g 细曲300g 生地120g麦冬30g 糯米5kg 　　【功用 . . . 阅读详情