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　　身体的肥胖可以通过合理地减肥重新变得苗条，肝脏的“肥胖”也是一样，只要通过合理的饮食调理和适当的运动锻炼，脂肪肝是可以逆转的。得了脂肪肝，就要给自己的肝脏定一个完整的“减肥计划”。接下来大家来一起了解一下有什么方法可以保护肝脏。 　 . . . 阅读详情

　　有句俗语是这样说的：“春困、秋乏、夏打盹”但是还有一句有时这样的：“一年之计在于春”，那么既然一年之中春季那么重要，怎样才能不让”春困“发生呢？春季容易出现好多人都容易出现湿热困乏的现象，要想避免这种现象的发生在饮食方面 . . . 阅读详情

　　肠胃是人体消化系统的一部分对人体健康非常重要。生活中有好多常见的肠道保健的方法，最常见的就是早晨起床一杯温水，日常清肠除了水还有其他的方式，下面让小编和大家来了解下。让你的肠胃洗洗澡吧！ 　　花生 　　花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经， . . . 阅读详情

皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关，而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于皮肤变白。中医中药网小编为你推荐一款中医药膳让你的肌肤好百倍！ 中医药膳名：白芷炖豆腐 配方 白 芷 20克 豆 腐 400克 姜 5克 葱 10克 胡椒粉 3克 盐 5克 味 精 . . . 阅读详情

　　我们都知道，平衡膳食能为人体提供充足的热量、蛋白质、脂肪和适量的纤维素，同时还能预防各种疾病，是人们健康的“加油站”。那么.我们如 何才能做到平衡膳食呢?最主要的是要做到以下几点。 　　1.食物多样，谷类为主 　　人类的食物是多种多样的，各种食物所 . . . 阅读详情

　　生活中我们常见一些呼吸急促、心悸气短的中老年人，患者常常出现左胸部闷痛.甚至疼痛直达背部， 并伴有心悸、气短、呼吸不畅，乃至剧烈喘息、睡觉时不敢平 躺、面色苍白、不时目冷汗等情况。中医认为这种情况是由气血不畅、正气亏虚造成的，要经常食用补气养血的食物来缓 . . . 阅读详情

　　粉蒸杂蔬，一定会让你的年夜饭成为一道不一样的风景。作为年夜饭中的非常健康的一道菜，可以选择自己喜欢的蔬菜进行选择。 　　【名称】 　　粉蒸杂蔬 　　【食材】 　　主料：四季豆、芹菜、胡萝卜等 　　配料：大蒜、芝麻 　　调味料：盐、糖、蒸鱼生抽、香醋、芝麻油 . . . 阅读详情

　　面部按摩是我们美容保养的重要步骤，适度的按摩可以促进血液循环、加速新陈代谢、延缓衰老，使肌肤更具弹力和活力。但是由于很多人不知道面部按摩的正确步骤，以致于经常按摩却没有效果，下面小编就把面部按摩要注意到的问题以及方法步骤一并教会给大家。 　　一、面部按 . . . 阅读详情

　　炎症，就是平时人们所说的“发炎”，归根到底就是我们身体内部出现了问题，那么我们怎样来判断体内是否有炎症产生呢?小编教大家一个方法，按压身体对应的穴位来找到炎症的位置。 　　第一：水泉穴痛——肾脏有炎症 　　按压水泉穴时感到疼痛表示体内 . . . 阅读详情

　　随着生活节奏的加快以及空调病、电脑病的不断袭来，越来越多的办公室白领人士正在为睡眠而发愁。下面中医收集推荐的对睡眠特有帮助的信息，希望可以改善你的睡眠质量哟! 　　【按摩的好处】 　　1、缓解压力是首先浮现在脑海中想按摩治疗时的好处之一。这也是一个人试图 . . . 阅读详情