中药按摩

养生，成为时下流行的健康关键词。很多人会选择中医按摩来释放压力、活络经脉，却不知道他们一直在犯错。下面，我们就请出民间古法按摩老师傅——雅弗养生（浦城路店）的刘师傅为大家解答十大中医按摩误区。 　　 　　刘文学，刘师傅是高级自然疗法师、中医康复师、 . . . 阅读详情

01问：按摩越疼、手法越重，效果越好吗？ 　　 　　刘师傅：大部分人存在这样的严重误区。认为按摩越疼说明效果越好，甚至专门找手劲大、手法重的师傅按摩，即使在按摩时出现刺痛或疼痛到令人难以忍受的程度，也认为这是按到位了。但其实手法过重，肌肉缔结组织受损，长时间冲 . . . 阅读详情

06问：孕妇能按摩吗？ 　　 　　刘师傅：孕妇头三个月是不能按摩的，不过三个月后可以侧卧位按摩舒缓疲劳，尤其是孕期往后，一些准妈妈的腿脚开始浮肿抽筋，适当的按摩能轻松不少。不过力量很讲究，尤其足底穴位多，要小力轻按。国外的孕妇比较流行按摩，有不少国外或者留学背 . . . 阅读详情

叩劳宫穴 　　 　　动作要领：一手握拳以曲骨处叩击另一手的劳宫16次，再换手叩16次。 　　 　　取穴方法：握拳，食指、中指、无名指及小指四指轻压掌心，中指与无名指两指间即是穴位。 　　 　　作用：按摩此养生穴位清热泻火，开窍醒神，能除心烦，治心火过盛引起的口腔溃疡 . . . 阅读详情

中医按摩学发展简史 　　　　　另据隋唐时代医学名茗中，都有按摩的记载。如《诸病派候论》，每卷之末都附有养身睡体的体育和按摩疗法。《备急千金要方》养生篇上也载有老子按摩法。这些都是按摩方法和应用上的发展。 　　　　　到了明代(公元1368年一1644年)，当时医科专业分 . . . 阅读详情

4、鸣天鼓 　　 　　两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对中老年人常见的耳鸣、 . . . 阅读详情

抹法 用拇指罗纹面在体表做上下、左右或弧线呈单向或任意往返的移动，称为抹法。 　　 　　（1）手法要领：①用单手拇指罗纹面或双手拇指罗纹面紧贴于治疗部位，稍施力做单向或往返移动；其余四指轻轻扶住助力，使拇指能稳沉地完成手法操作。 　　 　　②双手动作要协调、灵活 . . . 阅读详情

在日常的生活中，无论是男性还是女性都会出现腰痛的症状，腰痛的时候不仅会受到疼痛折磨，还会使得工作和一些活动进行受到阻碍。怎样缓解腰痛?介绍缓解腰痛的几个按摩小方法，现在和大家分享一下。 　　 　　腰痛按摩手法——掌心按摩 首先要把双手的两个手掌用力对 . . . 阅读详情

推拿效果怎么看 　　 　　你是否经常去推拿按摩呢，是否会辨认一个按摩师的好坏。下面就教教你。 　　 　　经常去推拿按摩的人就会发现，有些按摩师傅总喜欢问，“这个力道行不行？大力吗？”之类的；又有坊间传言，一个好的按摩师是不会询问患者“力度是否合 . . . 阅读详情

按摩让你远离乳房小叶增生 　　 　　小叶增生是乳腺增生的一种表现，是发病率极高的一种乳房疾病，那么如何治疗小叶增生呢？治疗小叶增生不妨试试推倒按摩法。 　　 　　如何治疗乳腺小叶增生 小叶增生的治疗方法 按摩能治疗小叶增生吗 　　 　　乳房小叶增生亦称乳房囊性增生 . . . 阅读详情