花生

红枣花生粥 　　 　　红枣花生粥是一道传统药膳，经常食用可以增强免疫力，对保持身体健康、长寿有功效。 　　 　　食材 　　 　　红枣10枚，花生45克，山药1段，大米100克（大米是经过处理的） 　　 　　制作方法 　　 　　红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和 . . . 阅读详情

　　【所需材料】 　　花生米、洋葱、青椒 　　【做法】 　　1、准备好食材 　　2、炒锅烧热，倒油，放花生米，不停的翻炒 　　3、炒至花生米噼里啪啦的爆响，盛出备用 　　4、洋葱和青椒切丁 　　5、炒锅倒入香醋烧开，依次根据自己的口味倒入生抽，白糖，盐，花生油和蚝油 . . . 阅读详情

　　众所周知，花生不单单口感好，而且营养价值及养生效果也是极佳的，花生不仅能养胃，还对女性经期，孕期，产后修复，补血，补气以及抗衰老的非常有用并且有专家表明红衣花生还具有养发生发的作用，花生虽然营养价值比较高，但是花生也不易多食，原因是花生是一种富含油脂 . . . 阅读详情

　　猪蹄是一种上好的美容食品，虽然远没有熊掌的名贵但却是一种类似于熊掌的美味食品。众所周知猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低。它具有增强皮肤的弹性和韧性的功效，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。下面小编为大家推荐一道养生食谱花生猪蹄的 . . . 阅读详情

　　说起早餐豆浆加油条是最常见不过的了，那么豆浆除了搭配油条外还有哪种搭配呢？黑芝麻花生豆浆也是一种比较常见的营养早餐，黑芝麻富含生物素，对早衰导致的脱发，有很好的疗效、花生补血养血。此豆浆可乌发养发，养颜润肤，补血，适合女性常喝。那么黑芝麻花生豆浆是怎 . . . 阅读详情

　　【野花生的简介】 　　野花生又名决明子、假绿豆 ，为一年生草本豆科植物决明的全草或叶。植株可以入药，野花生具有祛风，清热，明目等功效，能够治疗流感，感冒等病症。 中文学名 野花生 　　拉丁学名 Senna tora (L.) Roxb. 　　别 称 假绿豆、决明 　　界 植物界 　　 . . . 阅读详情

　　部分食物可帮助降低身体吸收过多的坏胆固醇，从而令体内的脂肪减少，亦可预防种种因胆固醇过高而引起的疾病，健康。花生就有这般神奇的功效，花生全身上下都是宝：果、壳、芽、衣，都可以吃，而且各有用处，可护心、可补血、可降脂。 　　【每天一把花生果】 　　护心脏 . . . 阅读详情