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　　中医认为，冬季最适合选用温补中药，可提高免疫力，缓解疲劳、养胃健脾，不仅有利于防病强身，还能为来年的健康打下基础。今天就在众多的中药补益方中，选用“四大名补”来辩证调理。 　　十全大补汤：最能解疲劳 　　十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、 . . . 阅读详情

　　中国人对特别偏爱，过年的时候家家饭桌上必有一尾红烧。鱼是进补的良好水产食品，不仅味道鲜美，而且还有保健功效。不同鱼的功效与作用各有些不同。那鱼都有哪些做法呢? 　　红小豆焖鲤鱼 　　原料：鲤鱼1条、泡好的红小豆150克、油、生姜5片、蒜片、葱结1个、淀粉、陈醋 . . . 阅读详情