上班族眼睛干涩痛，不妨试试中医针灸！

　　人体是一个有机的整体，脏腑是人体生命活动的中心，眼睛作为人体的一个器官与五脏六腑有着密切的联系。因此，身体各方面的疲劳都会表现为眼睛不舒服。对于常用电脑的人尤其要注意预防和缓解干眼症。

　　中医针灸治疗干眼症

　　中医认为，人的泪液“由五脏六腑所生，由肝肾所主”，所以只要“肝肾精气充足，津液上荣，目得以滋润”。因此，中医治疗干眼症需要综合调理，从调节全身阴阳入手，“滋补肝肾，气血流畅，津液敷布正常，阴平阳秘”，最终达到“目不干涩，诸症消失”的目的。

　　综合调理包括耳穴埋豆、中药内服和健康咨询等。

　　对于经常用电脑的人，要从根本上预防和缓解干眼症，还是要多看报纸少上网，改变依赖电脑的习惯，多找一些缓解压力的方法。还要少吃辛辣多清淡，汉堡包、可乐、薯条等西餐，以及水煮鱼、香辣蟹、烧烤、涮肉等高蛋白中餐，都是引发干眼症的导火索。此外，要调整心态，尽可能选择打太极拳、快步走等一些强度不大的体育项目锻炼身体，这对养护视力很有好处。

　　茶饮推荐：枸杞茶

　　用电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很轻易出现视疲惫，饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最合适不过。对于肝肾不足引起的视物昏花等症，可用枸杞20粒泡水喝；伴有目赤干涩、视力减退、迎风骚泪、白内障等的人，可同时加进干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有冷湿（正在感冒发热、身体有炎症、消化不良者）不宜服用枸杞。

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