春季如何预防风湿病，春捂秋冻你知道理解了吗？

　　俗话说，春捂秋冻，又到了春季，天气忽冷忽热，人们早早换上了春装，由于受寒人们此时很容易换上风湿性关节炎。如何预防风湿对你来说非常有必要，具体随小编一起来看!

　　“风湿”一般认为风湿病就是关节炎，这是不正确的，其实“风湿”并不是指一种病;

　　风湿是以骨、关节、肌肉、韧带、滑囊、筋膜疼痛为主要表现的一大类疾病的总称。

　　风湿病常见的几大症状

　　1、疼痛

　　疼痛是风湿病的主要症状，也是导致功能障碍的重要原因。

　　2、发热

　　发热是风湿病的常见症状，可为低热、中等度发热、也可为高热，往往可表现为不规则的发热，一般无寒颤，抗生素无效;

　　同时血沉快，如系统性红斑狼疮、成人斯帝尔病、急性嗜中性发热性皮病、脂膜炎等均可以发热为首发症状。

　　3、环形红斑

　　湿性关节炎患者会有环形红斑的表现，多见于躯干或四肢近端，呈不规则圆圈状，周围红，中央淡，在1-2天内消失，可反复出现。

　　4、皮肤黏膜症状

　　系统性红斑狼疮、皮肌炎、多肌炎、白塞病、脂膜炎、干燥综合征可有皮疹、光敏感、口腔溃疡、外阴溃疡、眼部症状、网状青紫、皮肤溃疡等。

　　5、雷诺氏征

　　指(趾)端遇冷或情绪激动时出现发白，然后发紫、发红或伴有指(趾)端的麻木、疼痛;

　　严重的可伴有皮肤溃破，可见于硬皮病、类风湿性关节炎、混合性结缔组织疯、系统性红斑狼疮。

　　春季如何预防风湿病

　　1、首先，退换棉衣宜迟不宜早，宜徐不宜急。

　　有不少女生喜欢穿着短裙、短裤，不注重保暖，极易引发风湿疾病。

　　2、其次，从饮食保健的角度来看，春天适量吃些性温的韭菜，可起到补人体阳气、增强肝脾胃功能的作用。

　　葱白可通阳发汗、解毒消肿。大蒜辛热，有解毒去淤之功。

　　而大枣、山药最宜于春季食用，可用枣、山药与大米、小米、豇豆煮粥食用，以健脾养胃，滋阴润燥。

　　3、此外，从个人生活的角度来看，中医表示，患者只要做到饮食规律，作息正常，一定程度上可以规避病情的复发。

　　4、最后，情绪调节也很重要。病人自身应充分发挥精神上的主观能动性，正确认识和对待疾病，相信科学，遵循医嘱，积极治疗。

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