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用餐从“蔬菜”开始,健康每一天!

在春节期间,大鱼大肉使得荤素失调,粗纤维摄入太少,缺乏膳食纤维导致肠道蠕动减弱。那么我们如何减掉这身幸福肥吗?用餐从“蔬菜”开始,健康每一天!      1.每天一定吃早餐      每个人在睡觉的时候都会分泌出一些生长激素,然后进行肪的分解与代谢。 . . . 阅读详情