养生方法

导语 生活中的养生方法有多种，但是发懒的时候什么都不想动，如何进行养生呢？懒人也有懒人的妙招来养生，一起来看下。 　　平常的生活忙的团团转，一累就只想躺在床上休息，运动啊强身啊，都不在考虑的范围内了，躺在床上是最舒适的。长期下来的话，身体的健康势必会受到影响 . . . 阅读详情

导语 乾隆皇帝在位60年，享年89岁，是中国历史上长寿的皇帝之一。据说乾隆皇帝暮年身康体健，一生未用眼镜，去世前两年还能外出狩猎，临终前不久尚能写字读书。这一切固然跟他的先天禀赋有很大关系，但良好的养生方法也是他健康长寿的重要因素。下面就来看看。 　　乾隆皇帝健 . . . 阅读详情

导语 吃滋补药，只是养生的一种方法，其实，很多养生方法都不需要我们花钱，下面我们来看看12种不花钱的养生方法。 　　养生，并不是一定要吃什么名贵滋补品，很多养生方法都只是我们的一些小习惯而已，最简单、最健康的养生方法就是养成一些好习惯，下面我们来看看这些不花钱 . . . 阅读详情

导语 　　养生其实很简单，往往是“举手之劳”，却贵在坚持，以下是最简易也是最有效的养生方法，一定要经常重温哦。 　　转颈、耸肩 　　肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管，常转动颈部，耸耸肩膀，帮助肌肉活络，年老时发生脑血管疾病的机率会大幅降低。 　　干擦 　　 . . . 阅读详情

导语 岁月的流逝会让人变衰老，那么要怎么保持年轻呢？ 年轻的秘诀有哪些呢？年轻的养生秘方有哪些呢？下面我们就来了解一下让你年轻10岁的养生秘方。 　　在上海大家都十分熟悉唐汉钧这位名人，他年逾七旬，却步履矫健，没有凸现的肚腩，有的是红里透白的气色和光洁细腻的皮 . . . 阅读详情

导语 《红楼梦》一直备受关注，因为其中的养生方法至今值得现代人学习。 　　红楼养生方法之一：感冒采用饥饿疗法。 　　《红楼梦》中，从主子到丫环，一日三餐吃得都很少，感冒伤风时尤其如此，大夫不是开药方，而是让人先“清清净净地饿两顿”，或者要求饮食一定 . . . 阅读详情

导语 花，颜色繁多、形态各异，喜爱养生的人士往往也喜欢养些花花草草，其实，不同的花色也会有不同的养生效果。 　　花，颜色繁多、形态各异，喜爱养生的人士往往也喜欢养些花花草草，其实，不同的花色也会有不同的养生效果。 　　红色补心，绿色养肝，黄色益脾胃，白色润肺 . . . 阅读详情

导语 花，颜色繁多、形态各异，喜爱养生的人士往往也喜欢养些花花草草，其实，不同的花色也会有不同的养生效果。 　　花，颜色繁多、形态各异，喜爱养生的人士往往也喜欢养些花花草草，其实，不同的花色也会有不同的养生效果。 　　红色补心，绿色养肝，黄色益脾胃，白色润肺 . . . 阅读详情

导语 吃滋补药，只是养生的一种方法，其实，很多养生方法都不需要我们花钱，下面我们来看看12种不花钱的养生方法。 　　养生，并不是一定要吃什么名贵滋补品，很多养生方法都只是我们的一些小习惯而已，最简单、最健康的养生方法就是养成一些好习惯，下面我们来看看这些不花钱 . . . 阅读详情

导语 随着社会的发展，人们的生活方式也发生了改变，居家养生逐渐成为一种流行的生活方式。在家中通过科学的方式来保持身体健康和心理平衡，既省时又省力，成为了现代人们的生活方式之一。 　　随着社会的发展，人们的生活方式也发生了改变，居家养生逐渐成为一种流行的生活方 . . . 阅读详情

　　一、哲理养生 　　所谓“哲理”养生，主要是要掌握对立统一规律和一分为二的观点。明末清初著名的思想家、哲学家王夫之的“六然”、“四看”保健养生观就是符合这一观点的。 　　所谓“六然”就是“自处超然”，超凡 . . . 阅读详情