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健康


小儿健康点心的制作

【材料】
山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神曲3钱、米半杯、冰糖适量。(成人可多加山渣2钱)
【作法】
(1)山药洗净去外皮,泡于柠檬水中。
(2)将浮小麦和神曲加水4杯放入电饭锅内锅中,外锅加水半杯,煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。
(3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再 . . . 阅读详情

十大食疗法帮你解决日常健康问题

  食物是人类生存的根本,除了供给能量,还会缓解某些病痛。以下是10种食物疗法,供大家参考。
  1.肌肉痛
  吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁,有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶,其镇痛效果与布洛芬相当。
  2.记忆力减退
  吃点葵花籽。 . . . 阅读详情

健康养胃小常识

  胃不好应该吃什么养胃呢?
  首先,主食应该多吃面食,要吃煮的很软的面条,尽量少吃米,尤其是很硬的大米。
  其次,要经常喝粥,尤其是小米粥。
  第三,菜食类尽量吃清淡的。
  推荐养胃食谱
  1、清晨养胃汤
  材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖 . . . 阅读详情

中医西医健康比拼 教你怎样洗头才最健康

  应该几天洗一次头发?   几天洗一次头发
  中医建议:
  1、最好每星期洗三至四次头。
  2、在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。
  有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干 . . . 阅读详情

看手掌 识健康

【导读】中医望诊不仅要看患者的面部表象和色相,手掌也是中医的观察范围,而且手掌连接的各个血脉经络遍布全身。因此如果要得知一个人的身体如何,从手掌便可得知。手掌的变化也会透漏出人体的健康,有些肝脏疾病会在手掌上面反映出来,下面就为大家介绍如何通过手掌的颜色预 . . . 阅读详情

九个饮食搭配最容易毁掉你的健康

 核心提示:我们知道,每一样食物都有其特殊的价值和营养,对人体健康发挥着不同的作用。但是,如果你不懂得如何搭配食物,具有丰富营养的两种食物碰撞后却会对人体产生各种不良影响。下面几种不利健康的食材搭配,点菜的时候一定要注意。
红茶+柠檬 不可以喝柠檬红茶!?感到 . . . 阅读详情

三种坏习惯耗损你的精力

一到假期,很多人迫不及待地要改变上班期间规律的生活习惯,专家提醒,不规律的生活节奏很可能导致“越放假越疲劳”。 早餐午餐合二为一 放假了,不像在上班时还能到饭堂吃饭,自己也懒得做饭。干脆把早餐和午餐合在一起叫快餐外卖,再不行就吃点零食顶肚。 专家点 . . . 阅读详情

古人养生训:健康节食养生

饮食失度是导致疾病和早衰的重要原因之一,平衡饮食应当成为现代饮食科学的重要标准,为此,我们了解一下。 纵观古今中外养生家的经验,都十分强调节食对健康长寿的作用。所以在饮食养生方面,第一是要全面摄食,使营养平衡,第二是要饥饱得中,保持肠胃的正常功能。在这一前 . . . 阅读详情

常用电脑健康养生7种营养不可缺

  1.维生素A。它能构成视网膜表面的感光物质,夜盲症就是缺乏维生素A引起的。台湾马偕医院台北院区营养课课长赵强指出,长时间盯着计算机屏幕,会大量消耗维生素A。最常见富含维生素A的食物是动物内脏,但其含胆固醇较高,不适合大量食用。建议可以吃含β胡萝卜素多的食 . . . 阅读详情

中医防雾霾四字诀

  随着空气质量的恶化,雾霾天气逐渐增多。在这种极端天气中,如何减少雾霾对身体的危害是重中之重。在这里,我告诉大家一些日常居家护理方法,坚持使用,可以抵御雾霾的侵袭。
  揉:揉搓“迎香”防感冒
  雾霾天容易引发感冒。揉搓迎香穴对缓解感冒症状有一 . . . 阅读详情

养生保健:警惕厨房中的健康杀手

经常做饭的家庭煮妇、家庭妇男们,是不是经常在厨房大展身手,在烟雾缭绕中做着可口的美味,但是你有没有注意到厨房隐藏的“杀手”,他可能正严重威胁着你的健康。 警惕厨房中的健康杀手
厨房油烟的危害
厨房油烟的危害不可忽视,当油温达到150℃时,就会产生含有大 . . . 阅读详情

手机与健康:触屏手机到底有多脏

  对于现代手机党来说,最常见的现象就是在吃饭、等候、闲暇甚至上厕所时,都在刷手机。然而你可曾想到,这些触屏手机可能匿藏大量细菌,威胁健康。触屏手机到底有多脏呢?   美国斯坦福大学的一项研究报告显示,在30款手机样品中,触屏手机的细菌和病毒量是男洗手间的18倍 . . . 阅读详情

养生须知:教你早上如何喝一杯水才更健康

  【导读】早上一杯水应该怎么喝?小编为你详细介绍。早晨起床后喝一杯水非常必要,晚上睡觉时,人体会通过尿液、皮肤、呼吸会消耗大量水分,早晨起床后喝水,身体会处于缺水状态。起床后喝水可及时补充身体代谢失去的水分。但是,应该喝什么水却众说纷纭。白开水、蜂蜜水、 . . . 阅读详情

你不知道的事 有益健康的九个坏习惯

  【导读】大家都知道我们身体的健康和日常生活习惯有着很大的联系,往往看似很平常的习惯却会对身体养生起到很关键的作用。比如说有的人因为懒经常不叠被子,这看似是个不良的习惯吧,其实这个坏习惯反而对身体健康有益。下面就来介绍下对身体有益的9个坏习惯。   1、被 . . . 阅读详情

日本料理生食鱼鲜刺身 你要美味还是要健康?

  【导读】在品尝日式鱼生的时候,人们往往会配上一些酱油,醋以及芥末一起食用。有人认为这些调料对寄生虫和细菌有良好的杀灭作用,只要配上这些调料,就可以不必担心寄生虫问题了。也有人认为,在食用鱼生的时候喝些白酒就能确保安全了,因为寄生虫会被白酒中的酒精杀死。 . . . 阅读详情

晚餐决定一个人的体重和健康

健康专家说:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。健康合理的晚餐标准是:第二天起床没有饥饿感。千万不要以为随便进食晚餐无关紧要,科学家最新研究发现:很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,以下很多疾病就会找上身来 . . . 阅读详情

男人控制睡眠时间,少赖床更健康!

  【导读】研究发现,每天仅睡6、7个小时的人,比每天睡超过8小时,或睡眠时间少于4小时的人死亡率要低很多。其中,每天睡7小时的人死亡率最低,由此可见,只有充分进行好深度睡眠,人体的生理机能才能充分得到修复,加强免疫系统,而且还能充分补充能力。   1、多接触阳 . . . 阅读详情

小心8种“憋”出来的病

  导读:日常生活中,我们都有不方便的时候,“憋”成为了我们一种无奈的选择。憋尿憋便憋屁,小心那些憋出来的病,下面就一起来看看这八种“憋”如何影响你的健康吧。   1、憋尿:当心尿毒症
  当膀胱的存储空间达到一定极限时,便会被憋爆,造成 . . . 阅读详情

养成这些生活好习惯,让您的健康您做主!

人自从出生之刻就为了维护生命,与死亡作斗争。“生命在于运动,劳动创造了人类”人人皆知, 但不一定能体会到其内在的含义为“我”所用,健康人人都想要,但就是不懂得怎样爱惜健康、维护健康所需要的各要素。在此,我们主要从饮食、运动、心态、睡眠四 . . . 阅读详情

夏季喝柠檬水-喝出十大健康功效

  导读: 夏天喝柠檬水有十大健康功效?柠檬是很多女性喜爱的一种水果,并且营养价值高,很多女性用柠檬泡水喝,用来美白减肥,而除此之外,柠檬对于一些疾病还有预防作用,下面就让我们来看看柠檬泡水的养生功效。
  1提高免疫力。
  柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系 . . . 阅读详情