饮食有哪些注意事项

导语 步入初夏，春日的暖阳渐渐变得热情起来，大街小巷，随处可见清凉的夏装。夏季人体能量消耗大，营养物质随着汗液流失，造成免疫能力下降，体质虚弱者稍不注意，就有可能感染疾病。 　　经过立夏，从节气上来讲我们已经进入夏天，但在这个时候我们并不是完全的进入夏季，因 . . . 阅读详情

导语 中医认为胃主受纳，为水谷之海，其气主降；脾主运化，为生化之源，其气主升。宝宝的脾胃功能薄弱，消化能力不强，若不注意乳、食调节，喂养不当，很容易引起消化不良。 　　而且宝宝年龄尚小，在看到喜欢吃的食物时往往不太会有节制，家长则不会过多地进行限制，很容易就 . . . 阅读详情

导语 夏季饮食应以清淡、苦寒、有营养、易消化的食物为佳，避免黏腻碍胃难以消化的食物，概括起来应注意以下事项。 　　夏天，人们常常感到食欲不振，四肢乏力，脾胃功能较差。这是因为夏天的气候暑热兼湿，肤腠开泄，出汗较多，加之人们喜食生冷寒凉之物，更易伤脾胃所致。 . . . 阅读详情

导语 很多宝宝都是因为外界过这事内因的原因发生早产，这不仅是对于妈妈的身体健康有所危害，更重要的是对于宝宝的身体更是以后一种危险信号。 　　准妈妈们应该如何预防早产呢？ 　　为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛 . . . 阅读详情

导语 有研究表明，宝宝的近视会有一定的遗传基因，也就是说如果父母双方都是高度近视的话，宝宝的近视概率会很大，如果一方有近视，那么宝宝近视的概率会大大降低。除了先天因素之外，其实还有一些人为的可控因素可以影响宝宝的视力。 　　下面就来听听专家给您支招吧，如何给 . . . 阅读详情

导语 大暑过后气候的特点是湿热，这易造成体内阳气不足。尤其是是对心脏病人来说，最易出现胸闷不适的情况，那么夏季如何判断湿浊郁积？ 　　寒凉是首当其冲的罪魁祸首，无论是空调房还是冷饮，内外交加的寒性都可能损伤体内已经不足的阳气。因此，室内空调温度不宜低于26℃， . . . 阅读详情

导语 夏季天气湿热，细菌容易滋生，食物容易发生变质，所以夏季一定要预防食物中毒，那么有哪些预防食物中毒方法呢？ 　　专家提醒，预防食物中毒要做好以下几点。 　　1、谨防食用蘑菇中毒 　　盛夏气温高、雨水较多，野生蘑菇生长旺盛，是野生蘑菇中毒多发季节，最好不要采 . . . 阅读详情

导语 很多妈妈在分娩后的一个月内体重都会有较大的下降，所以需要吃热量丰富的饮食以维持体重。那么妈妈们喂奶期间的吃什么好？ 　　显然现在是崇尚美丽的时代，但妈妈们要注意，如果你想减轻体重，减轻的幅度应该限制在每周0.5公斤以内，以确保饮食中含有1500千卡以上的热量 . . . 阅读详情

导语 电脑辐射你一定听过，但“电脑辐射斑”你听过吗?相信不少的朋友都是第一次听说。其实电脑辐射斑是近来新出现的护肤名词， 　　电脑辐射斑其通常还伴随着皮肤干燥、细纹、肤色变黄、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并不断加重等等。 　　1、注意皮肤保洁 　　 . . . 阅读详情

导语 女性朋友在月经来临的时候应该多注意自身健康，保护好自己的身体，防患于未然。因为女性经期是最容易受到病邪侵害的，应做好措施避免女性疾病骚扰到自己。 　　许多女性朋友在月经期感到疼痛的时候就知道吃止痛药，如果我们在“老朋友”来临的时候就做好自身健 . . . 阅读详情

导语 男科专家就男性不育在临床中呈上升趋势这一现象，给我们做了如下解释，建议男性朋友要防患于未然。 　　◎要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。 　　◎要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健 . . . 阅读详情

导语 通常情况下，男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。 　　专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征，有针对性地采取各种保健方法。 　　20-30岁：少吃甜食，少量饮 . . . 阅读详情

导语 进入盛夏，心慌、焦虑、易怒、腰酸背痛等更年期症状，随着气温升高越发严重。心情不好，身体不适，这个夏天好像格外讨厌。 　　不少女性尝试通过心理疏导缓解烦躁情绪，同时购买大量的药品、补品，希望能缓解更年期症状。 　　但是，药补不如食补。那么，更年期女性在夏 . . . 阅读详情

导语 母乳喂养对孩子是最有营养的，但是有人就会有疑问：为什么我的奶水很稀，营养还有么？ 　　母乳分为前奶和后奶，前奶比较稀，主要成分是水，后奶浓，主要成分是脂肪，哺乳期的妈妈可以通过饮食来提高奶水质量。 　　1、 哺乳期的饮食调配应参考我国营养学会的建议推荐供 . . . 阅读详情

导语 孕育健康宝宝是女人一生中最为喜悦的时光，但对于高龄产妇来说，或许有一点担忧，尤其是生完宝宝之后，身体消耗很大，恢复很慢，那么高龄产妇在产后护理中有哪些需要注意的吗？ 　　要点一：产妇饮食须知 　　1、分娩3月内产妇忌多吃味精。一般而言，成人吃味精是有益无 . . . 阅读详情

导语 老年人一旦患上痴呆症，身边就少不了有一个专人进行护理。因为痴呆的老年人头脑不清醒，并且手脚都不太灵便。因此，看护人做好护理工作显得格外重要。 　　痴呆老年人的护理都要注意哪些呢？下面罗列了几点护理痴呆老年人的要点。 　　1管理好危险物品，防止意外事故的发 . . . 阅读详情

导语 血糖忽高忽低，一做检查并没有确诊为糖尿病，但是却出现了耐糖量异常的情况，这意味着患者已经离糖尿病只有一步之遥，此时一定要加以重视，可是有的老人平时爱吃水果，那么如何控制水果的摄入量呢？ 　　葡萄糖耐量异常指某些人空腹血糖虽未达到诊断糖尿病所需浓度，但在 . . . 阅读详情

导语 产后的准妈妈饮食量不宜过多，女性朋友在生产后身体比较虚弱，需要补养。但是妇产医院专家介绍说：这个时候的女性不宜放纵自己的食欲，吃得过量。 　　过量而毫无原则的饮食对产后体形的恢复并无益处，而只能让新妈妈在孕期体重增加的基础上进一步肥胖。爱美的妈妈们在产 . . . 阅读详情

导语 女性朋友们，因为现在的社会情况，吃饭也都是有一顿没一顿，有时吃太饱，有时不吃，这样的饮食习惯其实都是非常不科学的！ 　　女性饮食不宜吃的过饱，吃的过饱容易导致大脑代谢紊乱，长期吃得过饱。时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使功能减退，甚至脑组织萎缩， . . . 阅读详情

导语 目前临床治疗心脑血管病西药需要选择-受体阻滞剂、降脂抗凝药物、中长效扩注意：00C是心脑血管病的气象警报！ 　　有心脑血管病的老年人，饮食要注意什么？ 　　预防心脑血管疾病，专家建议保健： 　　治疗心脑血管疾病，心脑血管疾病的治疗？ 　　要延缓生理衰老过程和 . . . 阅读详情