孕妇如何饮食

导语 孕妇吃什么呢？孕妇能吃草莓吗？孕妇如何饮食呢？下面就来了解一下。 　　草莓是蔷薇科植物草莓的果实。原产南美、欧洲等地，现在我国各地都有草莓栽培，也有野生的。每年6～7月间果实成熟时采摘，鲜用。 　　草莓外观呈浆果状圆体或心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口 . . . 阅读详情

导语 孕妇吃什么呢？孕妇能吃芒果吗？孕妇如何饮食呢？下面就来了解一下。 　　芒果为漆树科植物芒果的成熟果实。原产于热带地区，有的为鸡蛋形，也有圆形、肾形、心形;皮色有多种：浅绿色、黄色、深红色;果肉为黄色，含膳食纤维，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。芒果 . . . 阅读详情

导语 孕妇吃什么，孕妇能吃茄子吗？孕妇如何饮食呢？下面就来了解一下。 　　茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。 　　茄子属茄科，一年生蔬菜。原产印度，我国普遍栽培，是夏季 . . . 阅读详情

导语 孕妇吃什么，孕妇能吃韭菜吗？孕妇如何饮食呢？下面就来了解一下。 　　韭菜属百合科植物韭的叶，多年生宿根蔬菜。 　　原产东亚，我国栽培历史悠久，分布广泛，尤以东北所产者品质较佳。 　　非菜的种类可分为叶用、花用和花叶兼用三种。叶用韭菜的叶片较宽而柔软，抽苔 . . . 阅读详情

导语 孕妇吃什么，孕妇能吃油菜吗？孕妇如何饮食呢？下面就来了解一下。 　　油菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶，原产我国，颜色深绿，帮如白菜，属十字花科，白菜变种。南北广为栽培，四季均有供产。油菜按其叶柄颜色不同有白梗菜和青梗菜两种。白梗菜，叶绿色，叶柄白色，直立 . . . 阅读详情

导语 孕妇吃什么，孕妇能吃水萝卜吗？孕妇如何饮食呢？下面就来了解一下。 　　水萝卜为十字花科植物莱菔的新鲜根。萝卜又名莱菔、罗服。我国是萝卜的故乡，栽培食用历史悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。它既可用于制作菜肴，炒、煮、凉拌等俱佳;又可当作水果生吃， . . . 阅读详情

导语 孕妇吃什么，孕妇能吃扁豆吗？孕妇如何饮食呢？下面就来了解一下。 　　扁豆为豆科、扁豆属的一个栽培种，多年生或一年生缠绕藤本植物，食用嫩荚或成熟豆粒。 　　扁豆含有蛋白质、碳水化合物，还含有毒蛋白、凝集素以及能引发溶血症的皂素。所以加热时一定要注意，扁豆 . . . 阅读详情

导语 孕妇吃什么呢？孕妇能吃花生吗？孕妇如何饮食最好呢？下面就来了解一下。 　　花生又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，有胎甲球于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被雀为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养 . . . 阅读详情

导语 孕妇吃什么，孕妇能吃鸭肉吗？孕妇如何饮食最好呢？下面就来了解一下。 　　鸭属脊椎动物门，鸟纲雁形目，鸭科动物，是由野生绿头鸭和斑嘴鸭驯化而来。 　　鸭肉是一种美味佳肴，适于滋补，是各种美味名菜的主要原料。 　　人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤，鸭肉蛋 . . . 阅读详情

导语 孕妇吃什么，孕妇能吃乌鳢吗？孕妇如何饮食呢？下面就来了解一下。 　　体延长，呈圆筒形，长可达50厘米以上。青褐色，具三纵行黑色斑块，眼后至腮孔有两条黑色纵带。口大，牙尖，背鳍和臀鳍均延长如岭峰。咽头上方有一宽大鳃上腔，能呼吸空气。性凶猛，幼鱼以桡足类和枝 . . . 阅读详情

导语 孕妇吃什么，孕妇能吃冰糖吗？孕妇如何饮食最好呢？下面就来了解一下。 　　冰糖是砂糖的结晶再制品。有白色、微黄、微红、深红等色，结晶如冰状，故名冰糖。我国在汉时已有生产。冰糖以透明者质量最好，纯净，杂质少，口味清甜，半透明者次之。可作药用，也可作糖果食用 . . . 阅读详情

导语 孕妇吃什么，孕妇能吃杏仁露吗？孕妇如何饮食最好呢？下面就来了解一下。 　　杏仁露，是以天然野生杏仁为原料，配以矿泉水制成的植物蛋白饮料。洁白如奶，细腻如玉，香味独特。 　　营养价值 　　杏仁露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、亚麻酸、多种维生素及钾、钙、锌、 . . . 阅读详情

导语 孕妇吃什么好呢？孕妇能喝黄酒吗？孕妇如何饮食呢？下面就来了解一下。 　　黄酒是我国最古老的饮料酒。已有4000多年的酿造历史。因最初的黄酒酒液黄亮，色泽澄黄或呈琥珀色，清澈透明，故称为黄酒，经历代人民的辛勤劳动，不断完善酿造工艺，使我国的黄酒在世界上达到了 . . . 阅读详情

导语 孕妇吃什么，孕妇可不可以吃猪里脊？孕妇如何饮食呢？下面就来了解一下。 　　猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一，猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等，而且肉质较嫩，易消化。 　　营养价值 　　猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂 . . . 阅读详情

导语 孕妇吃什么，孕妇可不可以吃菜花？孕妇如何饮食呢？下面就来了解一下。 　　菜花，又叫花椰菜，它们是由十字花科甘蓝演化而来，菜花原产于地中海东部海岸，约在19世纪初清光绪年间引进中国。 　　营养价值 　　1. 抗癌防癌： 　　菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食 . . . 阅读详情

导语 孕妇吃什么呢？孕妇能吃紫苏吗？孕妇如何饮食呢？下面就来了解一下孕妇能吃紫苏吗？ 　　紫苏叶为唇形科植物紫苏和野紫苏的叶带叶小软枝。紫苏一年生草本。南方7至8月，北方8至9月，枝叶茂盛时收割，摊在地上或悬于通风处阴士，干后将叶摘下即可。 　　1. 紫苏叶叶片多皱 . . . 阅读详情

导语 孕妇吃什么，孕妇能吃甘草吗？孕妇如何饮食呢？下面就来了解一下。 　　甘草为豆科植物甘草、光果甘草或胀果甘草的根及根茎。甘草为多年生草本，生于向阳干燥的钙质草原及河岸沙土地等。分布于东北、华北、西北等地;光果甘草生于荒漠或带盐碱草原、撂荒地，分布于新疆、 . . . 阅读详情

导语 孕妇吃什么，孕妇能吃绿豆芽吗？孕妇如何饮食呢？下面就来了解一下。 　　食用芽菜是近年来的新时尚，芽菜中以绿豆芽最为便宜，而且营养丰富，是自然食用主义者所推崇的食品之一。绿豆在发芽的过程中，维生素C会增加很多，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。 　　营养价值 . . . 阅读详情

导语 孕妇吃什么，孕妇能吃生姜吗？孕妇如何饮食呢？下面就来了解一下。 　　姜属姜科，为植物姜的干燥根茎或鲜根茎，多年生草本植物。 　　原产印度、马来西亚，我国自古栽培，周年食用。 　　姜供食用的部位为不规则的块茎，呈灰白或黄色，具有辛辣味。 　　姜按用途和收获 . . . 阅读详情

导语 孕妇吃什么，孕妇能吃芥菜吗？孕妇如何饮食呢？下面就来了解一下。 　　芥菜为十字花科，芸薹属一两年生草本植物。芥菜在我国栽培历史悠久，多分布于长江以南各省，类型和品种很多，有芥子菜、叶用芥菜、茎用芥菜、薹用芥菜、芽用芥菜、根用芥菜等。 　　平时所说的芥菜 . . . 阅读详情